Zmęczone oko to inny termin na określenie powszechnie znanego jako zmęczenie oczu – kiedy oczy czują się obolałe, słabe lub ciężkie z powodu intensywnego użytkowania. To nie jest choroba i nie wymaga leczenia – ale nigdy nie zaszkodzi wiedzieć, jak jej zapobiegać.
Jak możesz stwierdzić, czy masz ciężkie oczy?
Oznaki i objawy przeciążenia oczu obejmują:
- Bóle, zmęczenie, pieczenie lub swędzenie oczu.
- Łzawiące lub suche oczy.
- Niewyraźne lub podwójne widzenie.
- Ból głowy.
- Ból szyi, ramion lub pleców.
- Zwiększona wrażliwość na światło.
- Kłopoty z koncentracją.
- Uczucie, że nie możesz utrzymać otwartych oczu.
Jak leczyć ciężkie oczy?
Jak ulżyć zmęczonym oczom
- Nałóż ciepłą ściereczkę. 1 / 10. Wypróbuj myjkę nasączoną ciepłą wodą na zmęczone, obolałe oczy. …
- Dostosuj światła i ekrany urządzeń. 2 / 10. …
- Noś okulary komputerowe. 3 / 10. …
- Wytrzymaj w dłoniach. 4 / 10. …
- Zmień konfigurację komputera. 5 / 10. …
- Wypróbuj torebki herbaty. 6 / 10. …
- Wykonaj ćwiczenia oczu. 7 / 10. …
- Rób przerwy na ekranie. 8 / 10.
Dlaczego oczy stają się ciężkie, gdy są zmęczone?
W miarę starzenia się wielu z nas nabywa „ podkładki tłuszczowe” pod oczami. Ta dodatkowa tkanka sprawia, że uczucie ciężkości powiek jest „bardziej rozpowszechnione”, gdy jesteśmy zmęczeni, mówi Andrews.
Dlaczego moje oczy są ciężkie i obolałe?
Astenopia to zmęczenie oczu. Kiedy masz zmęczenie oczu, możesz czuć, że twoje oczy są zmęczone, obolałe lub obolałe. Długie czytanie lub patrzenie na ekran może sprawić, że poczujesz się w ten sposób. To uczucie pojawia się po długotrwałym używaniu mięśni w twoich oczach.
