Niestety bruksizmu nie można „wyleczyć” za pomocą ochraniacza zgryzowego. Nocne ochraniacze są po prostu używane w celu złagodzenia szkód związanych z zgrzytaniem zębami i zmniejszenia bolesnych skutków stanu Ważne jest, aby chronić zęby przed zgrzytem i zaciskaniem zębów, aby uniknąć długotrwałych skutków.
Czy nocny strażnik pomaga w zaciskaniu?
Kiedy zaciskasz szczękę, nocna osłona zębów pomaga zmniejszyć napięcie i zapewnić poduszkę mięśniom szczęki. Ta amortyzacja nie tylko pomaga zapobiegać bólom twarzy i szczęki, ale także chroni szkliwo Twoich zębów.
Czy nocne straże mogą pogorszyć bruksizm?
Ponadto, natura wielu ochraniaczy nocnych pozwala tylnym zębom na kontakt z plastikiem ochraniacza, podczas gdy przednie zęby prawie wcale lub wcale. Nierówny kontakt zębów strażnika nocnego może prowadzić do więcej zaciskania, zgrzytania i problemów z TMJ.
Czy to źle nosić nocną straż każdego wieczoru?
Tak, należy nosić nocną straż każdego wieczoru. Nawykowe noszenie może pomóc w powstrzymaniu uszkodzeń zębów i bólu twarzy. Jeśli czasami nosisz nocną straż, bruksizm może nadal uszkadzać zęby w wolniejszym tempie.
Jak natychmiast powstrzymać bruksizm?
Jak przestać zgrzytać zębami
- Zdobądź nocny ochraniacz na usta. Ciągłe szlifowanie może zniszczyć szkliwo na zębach i uczynić je bardziej podatnymi na ubytki. …
- Rozpocznij ćwiczenia. …
- Zrelaksuj się tuż przed snem. …
- Masuj mięśnie szczęki. …
- Stań się bardziej świadomy swojego zaciskania. …
- Przestań żuć wszystko oprócz jedzenia. …
- Unikaj pokarmów do żucia.