Psycholodzy zidentyfikowali pięć zasad dobrego wykorzystania czasu:
- Spędzaj czas z właściwymi ludźmi.
- Spędzaj swój czas na właściwych zajęciach.
- Ciesz się doświadczeniem bez marnowania czasu.
- Poszerz swój czas.
- Bądź świadomy, że szczęście zmienia się z czasem.
- Nie przegap: Wszystko, co musisz zrobić, to uśmiech >
Jak lepiej spędzać czas?
12 Wydajne sposoby spędzania przestojów
- Zgłoś się i służ. Spędzanie wolnego czasu na pomaganiu innym lub ulepszaniu swojej społeczności jest nie tylko szlachetne. …
- Dowiedz się czegoś nowego. …
- Rozwijaj więzi społeczne. …
- Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. …
- Czytaj - dużo. …
- Dziennik. …
- Miej hobby. …
- Znajdź dodatkowy strumień dochodów.
Jaki jest najlepszy sposób na spędzenie dnia?
8 sposobów, aby Twój dzień był bardziej znaczący
- Ustanów poranny rytuał. Bardziej prawdopodobne jest, że zyskasz więcej z dnia, jeśli zaczniesz go dobrze. …
- Zaplanuj swój dzień. …
- Praktykuj hobby lub umiejętności. …
- Spędzaj czas ze „znaczącymi” ludźmi. …
- Ćwicz samoopiekę. …
- Rób jedną rzecz na raz. …
- Wyjdź na zewnątrz. …
- Traktuj swój czas tak, jak traktujesz swoje pieniądze.
Jak ludzie spędzają czas?
Widzimy, że najbardziej lubiane zajęcia obejmują odpoczynek lub zajęcia rekreacyjne, takie jak jedzenie na mieście, spanie, chodzenie na imprezy sportowe, granie w gry komputerowe lub uczestnictwo w przedstawieniach kulturalnych. Aktywności, które otrzymały najniższą ocenę, to odrabianie lekcji w szkole, szukanie pracy lub wykonywanie prac domowych.
Na co spędzamy czas?
Najwięcej czasu spędzamy na pracy i spaniu; płatna praca, prace domowe, wypoczynek, jedzenie i spanie zajmują łącznie 80-90% z 1440 minut, które wszyscy mamy do dyspozycji każdego dnia. Ale jeśli przyjrzymy się uważnie, zobaczymy też kilka ważnych różnic. Rozważ na przykład spanie.
