Naucz się i przećwicz te sześć kroków, aby każdego dnia stopniowo zacząć kochać siebie bardziej:
- Krok 1: Bądź gotów odczuwać ból i brać odpowiedzialność za swoje uczucia. …
- Krok 2: Przejdź do intencji uczenia się. …
- Krok 3: Poznaj swoje fałszywe przekonania. …
- Krok 4: Rozpocznij dialog ze swoim wyższym ja. …
- Krok 5: Podejmij pełne miłości działanie.
Jak mogę nauczyć się kochać siebie?
Wskazówki, jak nauczyć się kochać siebie
- Rozpoznaj, jak się czujesz. …
- Zaakceptuj to, jak się czujesz. …
- Pomyśl o swoich uczuciach z perspektywy outsidera. …
- Wybacz sobie. …
- Powiedz nie innym.
Jak rozpocząć proces kochania siebie?
13 kroków do osiągnięcia całkowitej miłości do siebie
- Przestań porównywać się z innymi. …
- Nie martw się opiniami innych. …
- Pozwól sobie popełniać błędy. …
- Pamiętaj, że twoja wartość nie polega na wyglądzie twojego ciała. …
- Nie bój się puścić toksycznych ludzi. …
- Przetwarzaj swoje obawy. …
- Ufaj sobie, aby podejmować dobre decyzje dla siebie.
Od czego zacząć kochać siebie?
Odżywiaj siebieOdżywianie ciała jest najbardziej podstawową formą kochania siebie, więc w tym tygodniu pamiętaj o tym, co wkładasz w swoje ciało – daj mu to, kocha. Zacznij dzień od zielonego smoothie, zafunduj sobie przekąskę z surowej czekolady i znajdź czas na ugotowanie sobie pożywnego obiadu pełnego superfoods.
Jakie są przykłady miłości do siebie?
Bycie wiernym sobie . Bądź miły dla siebie. Wyznaczanie zdrowych granic. Wybacz sobie, gdy nie jesteś dla siebie szczery lub miły.
