Czas spędzony na oglądaniu telewizji lub korzystaniu z urządzeń elektronicznych, takich jak komputery, tablety i telefony komórkowe, jest klasyfikowany jako czas spędzony przed ekranem – w tym w szkole lub pracy. Nasz raport znalazł mocne dowody na to, że dłuższy czas przed ekranem jest przyczyną przybierania na wadze, nadwagi i otyłości u dorosłych.
Czy możesz przytyć oglądając telewizję?
Nowe badanie sugeruje, że drzemka z włączonym telewizorem lub włączonym światłem może zburzyć metabolizm i stanowić zagrożenie dla zdrowia. Drzemka przed telewizorem do późna w nocy lub spanie przy włączonym innym świetle może pomieszać Twój metabolizm i prowadzić do przyrostu masy ciała, a nawet otyłości, co jest prowokacyjne, ale wstępne badania w USA sugerują.
Czy jedzenie przed telewizorem powoduje, że przybierasz na wadze?
Przeżuwanie i vegging przed ulubionym programem telewizyjnym może wydawać się świetną kombinacją, ale może mieć negatywny wpływ na twoją wagę: Naukowcy twierdzą, że jedzenie przed telewizorem lub ekranem komputera jest jednym z najszybszych sposobów na przybranie na wadze, ponieważ uniemożliwia ludziom zwracanie uwagi na ilość jedzenia…
Jak mogę schudnąć podczas oglądania telewizji?
Aby uzyskać idealne spalanie kalorii, wypróbuj niektóre z nich następnym razem, gdy Twój ulubiony program będzie emitowany
- Przysiady. Poczujesz pieczenie przed pierwszą przerwą na reklamę, jeśli dodasz kilka przysiadów podczas oglądania telewizji. …
- Pompki. …
- Pajacyki. …
- Deska. …
- Skręty deski. …
- Przysiady. …
- Wykroki. …
- Przysiady na krześle.
Czy oglądanie telewizji spowalnia metabolizm?
Stwierdzono, że oglądanie telewizji ma dość głęboki wpływ na obniżenie tempa metabolizmu i może być mechanizmem związku między otyłością a ilością oglądania telewizji.
