Wspomaga utratę wagi Kwas cytrynowy znajdujący się w soku z limonki pomaga zwiększyć metabolizm, pomagając spalić więcej kalorii i przechowywać mniej tłuszczu.
Czy gotowanie limonek pomaga schudnąć?
Kolejną zaletą wody wapiennej jest to, że pomaga ona kontrolować wagę. Kwasy cytrynowe mogą zwiększyć metabolizm, pomagając spalić więcej kalorii i przechowywać mniej tłuszczu. Regularna aktywność fizyczna i kontrola porcji są ważne dla utraty zbędnych kilogramów i kontroli wagi.
Czy wapno można gotować?
Limonki można również podgrzać, umieszczając je w misce i zalewając wrzącą wodą. Pozwól im usiąść w gorącej wodzie przez 30 sekund. Po podgrzaniu limonki rozwałkuj je na twardej powierzchni dłonią. Upewnij się, że limonki ostygły na tyle, aby można je było bezpiecznie obchodzić.
Czy za dużo limonki jest dla ciebie złe?
Limonki są bardzo kwaśne i najlepiej spożywać je z umiarem. Spożywanie dużej ilości limonek może zwiększyć ryzyko próchnicy, ponieważ kwas zawarty w limonkach – i innych owocach cytrusowych – może powodować erozję szkliwa zębów (29). Aby chronić zęby, wypłucz usta czystą wodą po zjedzeniu limonek lub wypiciu soku.
Czy limonka jest tak dobra jak cytryna na odchudzanie?
Pod względem zawartości makroelementów – węglowodanów, białka i tłuszczu – cytryny i limonki są zasadniczo identyczne z limonkami, które zajmują nieznaczną przewagę pod względem zawartości węglowodanów i kalorii. Cytryny dostarczają więcej witaminy C niż limonki - ale obie mają znaczący udział w diecie tej witaminy.
