: zachować chłód podczas upałów Jego ulubionym sposobem na pokonanie upału jest kilka zimnych piw.
Jak pokonać upał podczas kwarantanny?
Pobyt w klimatyzowanym pomieszczeniu tak długo, jak to tylko możliwe. Pij dużo płynów, nawet jeśli nie czujesz pragnienia. Starannie planuj zajęcia na świeżym powietrzu. Noś luźną, lekką, jasną odzież i krem do opalania.
Jakie są tradycyjne sposoby na pokonanie upału?
Pokonaj upał w tradycyjny sposób
- Zasłony Khus.
- Zalanie tarasu wodą.
- Mocna pościel. Rozkładanie lekko zwilżonej pościeli na podłodze do spania. …
- Woda byłaby spryskiwana wokół domu.
- Giemne garnki do przechowywania płynów. Zapomnij o lodówkach. …
- Spanie na tarasie. …
- Wyciszenie końca zasłon.
- Naturalne chłodnice.
Jak naturalnie pokonać letnie upały?
Jak szybko obniżyć ciepłotę ciała
- Zimna kąpiel stóp. Umieszczenie stóp w zimnej kąpieli stóp chłodzi ciało i pozwala usiąść i zrelaksować się. …
- Woda kokosowa.
- Mięta pieprzowa. …
- Nawilżanie żywności. …
- Oddech Sitali. …
- Ubierz się odpowiednio. …
- Aloes. …
- Maślanka.
Jak schłodzić żołądek?
Utrzymuj swój układ trawienny w spokoju latem dzięki tym powszechnym składnikom, które można znaleźć w większości indyjskich kuchni
- Imbir: To wspaniałe, ogólnie zdrowe zioło, które wspomaga trawienie, zmniejsza stany zapalne i zgagę. …
- Nasiona kopru włoskiego: …
- Nasiona kminku: …
- Probiotyk: …
- Jogurt: …
- Otręby owsiane: …
- Papaja: …
- Banany: