Jednak w ciągu ostatnich kilku dekad neuronaukowcy odkryli, że co najmniej dwa obszary mózgu - ośrodki węchu i hipokamp, miejsce uczenia się i zapamiętywania - rozwijają się neurony przez całe życie.
Czy hipokamp wytwarza nowe neurony?
Nowe neurony powstają w hipokampie – regionie mózgu będącym kluczem do uczenia się i zapamiętywania – i w miarę dojrzewania od młodych do starych wytwarzają określone białka.
Jak zwiększyć liczbę neuronów w hipokampie?
3 sposoby na poprawę funkcji hipokampu
- Ćwiczenie. Możesz generować nowe neurony hipokampu poprzez ćwiczenia. …
- Zmień swoją dietę. Dieta odgrywa kluczową rolę w poprawie pamięci. …
- Trening mózgu. Zanim dorośniemy, mamy miliony dobrze rozwiniętych ścieżek neuronowych.
Czy twój mózg może hodować neurony?
Dobrą wiadomością jest to, że naukowcy odkryli, że możesz hodować nowe komórki mózgowe przez całe życie. Proces ten nazywa się neurogenezą. W szczególności w hipokampie rosną nowe komórki mózgowe, zwane neuronami.
Co się dzieje, gdy hipokamp rośnie?
Moje ostatnie badania, opublikowane w Nature Reviews i wymienione poniżej, wykazały, że wyższy poziom we krwi tych ważnych kwasów tłuszczowych, które są budulcem neuronów, wiąże się z większym rozmiar hipokampa, lepsza pamięć i znacznie mniejsze ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.
