Ponieważ aborcja może prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej, unikaj pokarmów, które mogą pogorszyć twój stan. Unikaj fast foodów, napojów i żywności na bazie cukru oraz pomijaj produkty spożywcze, które mogą ochłodzić twoje ciało, takie jak ziemniaki, surowe banany, osłona butelki.
Które jedzenie jest dobre po aborcji?
Jedz właściwe składniki odżywcze:
Upewnij się, że Twoja dieta zawiera dużo białka, żelaza, witamin z grupy B i wapnia po aborcji, ponieważ Twój organizm będzie potrzebował ich dużo do regeneracji. Owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste oraz żywność wzbogacona w wapń i żelazo mogą być szczególnie dobre dla Ciebie.
Jak długo trwa zamknięcie szyjki macicy po aborcji?
A: Jest mało prawdopodobne, że lekarz będzie w stanie stwierdzić, że miałaś aborcję, o ile szyjka macicy całkowicie się zamknęła, co zajmuje około 3 tygodnieJednak ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że ciąża i aborcja są normalnymi, ważnymi częściami Twojej historii medycznej i zachęcamy Cię do uczciwości wobec swojego lekarza.
Jakie są oznaki niepełnej aborcji?
Oznaki niekompletnej aborcji
- Krwawienie większe niż oczekiwano.
- Krwawienie, które nie staje się lżejsze po kilku pierwszych dniach.
- Krwawienie trwające dłużej niż trzy tygodnie.
- Bardzo silny ból lub skurcze.
- Ból, który trwa dłużej niż kilka dni.
- Kłopot, gdy coś uciska Twój brzuch.
Jak uzyskać płaski brzuch po poronieniu?
Włącz sok owocowy do swojej diety, pijąc codziennie odpowiednią ilość wody. Ćwiczenia: Ćwiczenia to jeden z najlepszych sposobów na utratę wagi i rozluźnienie ciała i umysłu. Nie wykonuj forsownych treningów, bądź powolny i stały i zacznij od umiarkowanych spacerów, jazdy na rowerze lub pływania.