Nasiona anyżu to potężna roślina, która jest bogata w wiele składników odżywczych i oferuje szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych. Ma właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne i może zwalczać wrzody żołądka, kontrolować poziom cukru we krwi oraz redukować objawy depresji i menopauzy.
Jakie są skutki uboczne anyżu?
Anyż może mieć działanie podobne do estrogenów, więc istnieją obawy, że stosowanie suplementów anyżowych może być potencjalnie szkodliwe dla osób z chorobami wrażliwymi na hormony, takimi jak hormon zależny nowotwory (rak piersi, rak macicy, rak jajnika), endometrioza i mięśniaki macicy.
Czy anyż jest dobry na twój żołądek?
Anyż również pomaga poprawić trawienie, łagodzić skurcze i zmniejszać nudności. Spożywanie herbaty anyżowej po posiłkach pomaga leczyć dolegliwości trawienne, takie jak wzdęcia, gazy, niestrawność i zaparcia.
Czy anyż jest dobry na sen?
Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze anyżu gwiazdkowatego są przydatne w leczeniu astmy, zapalenia oskrzeli i suchego kaszlu. Z tego powodu niektóre mieszanki na kaszel zawierają ekstrakt z anyżu gwiazdkowatego. Anyż może również być używany ze względu na jego właściwości uspokajające, aby zapewnić dobry sen.
Czy anyż jest dobry na odchudzanie?
Tak, to prawda! Zawiera wiele ważnych składników odżywczych, które sprawiają, że jest ważną przyprawą wspomagającą odchudzanie. Nasiona kopru włoskiego są bogatym źródłem błonnika, przeciwutleniaczy i minerałów, z których wszystkie są ważne dla spalania tłuszczu i wspierania dobrego zdrowia. Jest to również ulubiony Ajurwedy i jest używany w różnych miksturach.
