Logo pl.boatexistence.com

Dlaczego miesiączki są bolesne?

Spisu treści:

Dlaczego miesiączki są bolesne?
Dlaczego miesiączki są bolesne?

Wideo: Dlaczego miesiączki są bolesne?

Wideo: Dlaczego miesiączki są bolesne?
Wideo: Painful periods: Living with Endometriosis - BBC London 2024, Może
Anonim

Podczas miesiączki twoja macica kurczy się, aby pomóc wydalić jej wyściółkę. Substancje hormonopodobne (prostaglandyny) zaangażowane w ból i stan zapalny wywołują skurcze mięśni macicy Wyższy poziom prostaglandyn wiąże się z cięższymi skurczami menstruacyjnymi.

Dlaczego niektóre miesiączki są bardziej bolesne?

Podczas okresu twoja macica kurczy się, aby pomóc pozbyć się wyściółki. Skurcze te są wywoływane przez substancje podobne do hormonów zwane prostaglandynami. Wyższe poziomy prostaglandyn są związane z cięższymi skurczami menstruacyjnymi. Niektóre osoby mają silniejsze skurcze menstruacyjne bez wyraźnej przyczyny.

Czy bolesne miesiączki są normalne?

Niektóre bóle, skurcze i dyskomfort podczas miesiączki są normalne. Nadmierny ból, który powoduje, że opuszczasz pracę lub szkołę, nie jest. Bolesna miesiączka nazywana jest również bolesnym miesiączkowaniem. Istnieją dwa rodzaje bolesnego miesiączkowania: pierwotne i wtórne.

Dlaczego miesiączki tak bardzo bolą pierwszego dnia?

Prostaglandyny powodują kurczenie się mięśni i naczyń krwionośnych macicy. Pierwszego dnia miesiączki poziom prostaglandyn jest wysoki W miarę utrzymywania się krwawienia i złuszczania wyściółki macicy, poziom spada. To dlatego ból ma tendencję do zmniejszania się po kilku pierwszych dniach miesiączki.

Jak mogę powstrzymać bóle menstruacyjne?

Jak zatrzymać skurcze miesiączkowe

  1. Pij więcej wody. Wzdęcia mogą powodować dyskomfort i nasilać skurcze menstruacyjne. …
  2. Ciesz się herbatami ziołowymi. …
  3. Jedz pokarmy przeciwzapalne. …
  4. Pomiń smakołyki. …
  5. Sięgnij po kawę bezkofeinową. …
  6. Wypróbuj suplementy diety. …
  7. Zastosuj ciepło. …
  8. Ćwiczenie.

Zalecana: