Używanie urządzeń wibracyjnych zbyt częste może mieć szkodliwy wpływ na kręgosłup, dlatego ważne jest, aby używać urządzenia jako elementu całościowego programu ćwiczeń. … Niewłaściwe użytkowanie maszyn może powodować szkodliwe, długotrwałe skutki dla układu krążenia, układu mięśniowo-szkieletowego i układu nerwowego.
Czy codzienne używanie platformy wibracyjnej jest bezpieczne?
Maszyny wibracyjne są ogólnie bezpieczne. Jednak mogą nie być odpowiednie dla niektórych osób. … Niektóre badania wykazały, że wielokrotna ekspozycja na wibracje jest powiązana z kilkoma negatywnymi skutkami zdrowotnymi, takimi jak zwiększone ryzyko wystąpienia bólu pleców, szyi, dłoni, ramion i bioder.
Czy płyty wibracyjne działają, jeśli tylko na nich staniesz?
Jednym z najczęstszych pytań dotyczących płyt wibracyjnych jest „czy płyty wibracyjne działają na wzmocnienie mięśni?” - dobra wiadomość, odpowiedź brzmi tak,! … Nawet samo stanie na płycie wibracyjnej z lekko ugiętymi kolanami jest skutecznym sposobem na wzmocnienie mięśni nóg i tułowia.
Czy płyty wibracyjne mogą uszkodzić mózg?
Clinton Rubin, profesor inżynierii biomedycznej na State University of New York w Stony Brook uważa, że te wysokie poziomy wibracji mogą prowadzić do zwiększonego bólu pleców, uszkodzenia chrząstki, utraty wzroku i słuchu, a także możliwego uszkodzenia mózgu.
Kto nie powinien używać platformy wibracyjnej?
Większość płyt wibracyjnych zawiera specjalne ostrzeżenie, aby nie używać ich, jeśli jesteś w ciąży. Jeśli masz wątpliwości, zawsze rozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego programu fitness - nawet tak pozornie łagodnego jak stanie na platformie, która wibruje.
