Żałowanie takich strat jest ważne ponieważ pozwala nam „uwolnić” energię, która jest związana z utraconą osobą, obiektem lub doświadczeniem-abyśmy mogli ponownie- zainwestuj tę energię gdzie indziej. … Zdrowa żałoba skutkuje zdolnością do pamiętania, jak ważna jest nasza strata, ale z nowo odnalezionym poczuciem spokoju, a nie palącym bólem.
Dlaczego rozmowa o żalu jest ważna?
Rozmowa o żalu może pomóc w znalezieniu wsparcia
Możesz polegać na mądrości i doświadczeniu ludzi którzy przeszli przez swój własny proces żalu i przyswoili to, co muszę uczyć. Poczucie wspólnoty może być niezwykle uzdrawiające.
Dlaczego ważne jest, aby ludzie opłakiwali śmierć bliskiej osoby?
Smutek zazwyczaj zmniejsza swoją intensywność w miarę upływu czasu, ale żałoba jest ważnym procesem, aby przezwyciężyć te uczucia i nadal cieszyć się czasem spędzonym z ukochaną osobą. Każdy reaguje inaczej na śmierć i stosuje osobiste mechanizmy radzenia sobie ze smutkiem.
Jakie jest znaczenie żalu i straty?
Żal jest naturalną reakcją na stratę Może to być utrata bliskiej osoby, związku, ciąży, zwierzaka, pracy lub sposobu życia. Inne doświadczenia utraty mogą być spowodowane opuszczeniem domu przez dzieci, bezpłodnością i rozłąką z przyjaciółmi i rodziną. Im bardziej znacząca strata, tym silniejszy prawdopodobnie będzie smutek.
Jakie skutki może mieć smutek?
To uderza w układ odpornościowy, pozostawiając cię wycieńczonym i podatnym na infekcje. Złamane serce może podnieść ciśnienie krwi i ryzyko zakrzepów Intensywny smutek może zmienić mięsień sercowy tak bardzo, że powoduje „zespół złamanego serca”, rodzaj choroby serca z tym samym objawy jak zawał serca.