Niezdrowe granice to w rzeczywistości brak granic. Nie chronią twoich interesów i nie zapewniają mentalnej, emocjonalnej lub fizycznej przestrzeni, na którą zasługujesz i potrzebujesz. Oto kilka przykładów niezdrowych granic: Kiedy rodzic dyktuje, jak dorosłe dziecko powinno spędzać wolny czas lub pieniądze
Jakie są przykłady niezdrowych granic?
Oto kilka przykładów tego, jak mogą wyglądać niezdrowe granice:
- Brak szacunku dla wartości, przekonań i opinii innych, gdy się z nimi nie zgadzasz.
- Nie mówić „nie” lub nie akceptować, gdy inni mówią „nie”.
- Poczucie, że jesteś odpowiedzialny za uczucia i/lub szczęście innych ludzi.
Jakie są oznaki niezdrowych granic?
Oznaki niezdrowych granic
- Powiedz wszystkim.
- Rozmowa na poziomie intymnym na pierwszym spotkaniu.
- Zakochanie się w nowej znajomości.
- Zakochanie się w każdym, kto wyciągnie rękę.
- Przytłoczenie przez osobę - zaabsorbowanie.
- Działanie na pierwszy impuls seksualny.
- Bycie seksualne dla partnera, a nie dla siebie.
Co powoduje niezdrowe granice?
Ludzie nie mają granic ponieważ mają wysoki poziom potrzeb (lub w kategoriach psychologicznych współzależność). Osoby potrzebujące lub współzależne mają rozpaczliwą potrzebę miłości i uczucia ze strony innych. Aby otrzymać tę miłość i uczucie, poświęcają swoją tożsamość i usuwają swoje granice.
Co składa się na zdrowe granice?
Ogólnie rzecz biorąc, „Zdrowe granice to te granice, które są ustawione tak, aby zapewnić stabilność psychiczną i emocjonalną” (Prism He alth North Texas, b.d.). Innym sposobem myślenia o tym jest to, że „Nasze granice mogą być sztywne, luźne, gdzieś pośrodku lub nawet nie istnieć.