Stres. Przewód pokarmowy jest ściśle połączony z mózgiem. Niektórzy ludzie mogą doświadczać skurczów okrężnicy i innych problemów trawiennych w reakcji na stres emocjonalny. Stres jest również wyzwalaczem dla IBS, zgodnie z IFFGD.
Jak można uspokoić spastyczną okrężnicę?
Opcje medyczne
- Leki przeciwbiegunkowe. Zarówno leki przeciwbiegunkowe dostępne bez recepty, jak i na receptę mogą pomóc złagodzić niektóre objawy skurczów okrężnicy i zatrzymać biegunkę.
- Leki przeciwskurczowe. Te leki mają na celu uspokojenie mięśni i zmniejszenie silnych skurczów spowodowanych skurczami okrężnicy.
Czy stres i niepokój mogą powodować problemy z jelitami?
Lęk może mieć negatywny wpływ na układ trawienny i powodować biegunkę Kiedy jesteś niespokojny, hormony i sygnały z mózgu dostają się do przewodu pokarmowego, powodując nierównowagę chemiczną, która może zakłócać z trawieniem powodującym biegunkę i inne objawy żołądkowo-jelitowe (GI).
Co pogarsza spastyczną okrężnicę?
Żywność, która może pogorszyć biegunkę związaną z IBS u niektórych osób, to: Zbyt dużo błonnika, zwłaszcza nierozpuszczalny rodzaj, który znajduje się w skórce owoców i warzyw. Jedzenie i napoje z czekoladą, alkoholem, kofeiną, fruktozą lub sorbitolem. Napoje gazowane.
Czy banan jest dobry dla IBS?
Niedojrzałe banany mają niską zawartość FODMAP i dlatego są lepszym wyborem dla osób z IBS - chociaż nie są tak słodkie ani miękkie jak dojrzałe banany. Jednak w miarę dojrzewania banany gromadzą rodzaj FODMAP zwany oligofruktanami. Dlatego dojrzałe banany są uważane za żywność o wysokiej zawartości FODMAP (6, 7).
