Tak, ale jest haczyk. James Shapiro, certyfikowany przez NASM trener osobisty i właściciel Primal Power Fitness, powiedział POPSUGAR, że opaski na buty „tworzą pole oporu i mogą, zgodnie z tą definicją, tworzyć mięśnie podczas przechodzenia przez wysokie objętość szkolenia. Charlee Atkins, CSCS, założyciel Le Sweat, zgodził się.
Czy paski oporowe powodują wzrost pośladków?
Jeśli chcesz rozwijać swoje pośladki, niezależnie od tego, czy chodzi o wyniki sportowe, czy o estetykę, opaski oporowe – aw szczególności opaski na pośladki – z pewnością mogą pomóc. … Możesz użyć taśm oporowych dla dowolnych mięśni, które chcesz celować, ale są one bardzo skuteczne w celowaniu w pośladki
Czy taśmy oporowe rzeczywiście działają?
Tak, opaski oporowe budują mięśnie. Chociaż wolne ciężary, jak najlepsze hantle dla kobiet, zawsze były głównym celem budowania mięśni, opaski oporowe mogą być równie skuteczne w budowaniu siły i masy mięśniowej.
Dlaczego opaski na łup działają?
Mięśnie pomagają nam wykonywać czynności takie jak poruszanie się do przodu, zatrzymywanie się, podskakiwanie, a także podnoszenie rzeczy z podłogi. Opaski na pośladki pomagają rozrywać włókna mięśniowe w biodrach, pośladkach i nogach, dzięki czemu mogą się odbudować, zwiększając siłę i strukturę w tylnej części ciała.
Czy naprawdę możesz wyhodować swój tyłek?
Twoje idealne pośladki może nigdy tak naprawdę nie dotrzeć, ale możesz budować mięśnie i zmieniać kształt w stopniu dozwolonym przez Twoje DNA. Odżywianie i dieta są ważne, ale to, co robisz na siłowni, naprawdę zmieni Twoją siłę i formę.
