Dowiedz się więcej o sposobach wykorzystania wizualizacji na swoją korzyść, abyś mógł w końcu osiągnąć swoje cele
- Wizualizuj, jakie będzie życie, gdy osiągniesz swoje cele. …
- Zwizualizuj kroki, które podejmiesz, aby się tam dostać. …
- Obraz wszystko w żywych szczegółach. …
- Stwórz tablicę wizji. …
- Zapisz wszystkie swoje cele.
Jak uzyskać żywą wyobraźnię?
Jak poszerzyć swoją wyobraźnię
- Szukaj przygody. Poszukiwanie nowych doświadczeń to ćwiczenie dla mózgu i wyobraźni. …
- Rzuć wyzwanie swojej percepcji. Wyobraźnia i kreatywność są często powiązane z eksploracją doświadczeń zmysłowych: możemy znaleźć nowe idee, eksplorując nasze niedominujące zmysły. …
- Marzenie na jawie. …
- Mów głośno.
Jak wizualizujesz coś w swojej głowie?
Weź mały przedmiot, taki jak szklanka, łyżka lub owoc, i przyjrzyj mu się przez chwilę. Teraz zamknij oczy i spróbuj wizualizować obiekt tak wyraźnie, jak potrafisz, bez otwierania oczu, tak długo, jak możesz, nawet jeśli jest to tylko kilka sekund o najpierw.
Dlaczego nie potrafię sobie wyobrazić?
Aphantazja to niezdolność do dobrowolnego tworzenia mentalnych obrazów w umyśle. Zjawisko to zostało po raz pierwszy opisane przez Francisa G altona w 1880 roku, ale od tego czasu pozostaje stosunkowo niezbadane.
Dlaczego trudno mi sobie wyobrazić?
Większość ludzi może z łatwością wyczarować obrazy w głowie – znanej jako oko ich umysłu. Ale w tym roku naukowcy opisali stan, afantazję, w której niektórzy ludzie nie są w stanie wizualizować obrazów mentalnych. Niel Kenmuir z Lancaster zawsze miał ślepe oko.