Logo pl.boatexistence.com

Jak obniżyć kreatyninę?

Spisu treści:

Jak obniżyć kreatyninę?
Jak obniżyć kreatyninę?

Wideo: Jak obniżyć kreatyninę?

Wideo: Jak obniżyć kreatyninę?
Wideo: What Foods will Lower Your Creatinine and increase your GFR? | The Cooking Doc® 2024, Lipiec
Anonim

Możesz obniżyć poziom kreatyniny jedząc więcej błonnika i mniej białka, ograniczając intensywne ćwiczenia, unikając kreatyny i próbując suplementów takich jak chitosan. Jeśli masz wysoki poziom kreatyniny, może to wskazywać na chorobę nerek i powinieneś udać się do lekarza, aby ustalić najlepszy sposób leczenia.

Jak mogę szybko obniżyć poziom kreatyniny?

Wymienimy dla Ciebie kilka z nich

  1. Ograniczenie spożycia białka. Białko jest ważnym składnikiem odżywczym potrzebnym organizmowi do różnych potrzeb. …
  2. Zwiększ spożycie błonnika. …
  3. Upewnij się, że jesteś nawodniony. …
  4. Obniżenie spożycia soli. …
  5. Ogranicz palenie. …
  6. Ogranicz spożycie alkoholu. …
  7. Nie bierz dodatkowej kreatyny. …
  8. Spróbuj mieć suplementy takie jak chitosan.

Jakie pokarmy pomagają obniżyć poziom kreatyniny?

Jedzenie mniej czerwonego mięsa i mniej produktów rybnych może obniżyć wysoki poziom kreatyniny. Osoba może spróbować włączyć do swojej diety więcej źródeł białka roślinnego, takich jak fasola.

Czy woda pitna może obniżyć poziom kreatyniny?

Picie większej ilości wody może obniżyć poziom kreatyniny w surowicy, ale nie zmienia funkcji nerek. Wymuszanie nadmiernego spożycia wody nie jest dobrym pomysłem.

Czy poziom kreatyniny może wrócić do normy?

Po leczeniu przyczyny, poziom kreatyniny powinien wrócić do normy Kreatynina jest produktem odpadowym mięśni. W zdrowym organizmie nerki filtrują kreatyninę z krwi i wydalają ją z moczem. Wysoki poziom kreatyniny może wskazywać na problemy z nerkami.

Zalecana: