Urodzony w Londyn, Anglia i bliźniak jednojajowy (jego brat dr Gil Winch jest również psychologiem), Winch mieszkał w innych miejscach, ale był w Nowym Jorku od 30 lat.
Kim jest dr Guy Winch?
Guy Winch jest licencjonowanym psychologiem, który pracuje z pojedynczymi osobami, parami i rodzinami. Jako orędownik zdrowia psychicznego spędził ostatnie dwie dekady na dostosowywaniu wyników badań naukowych do narzędzi, których mogą używać jego pacjenci, czytelnicy i członkowie publiczności, aby poprawić i utrzymać zdrowie psychiczne.
Jak Guy Winch nazywa proces dbania o nasze codzienne potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego?
Co to jest higiena emocjonalna? Higiena emocjonalna to „Uważanie na nasze zdrowie psychiczne i przyjmowanie krótkich codziennych nawyków w celu monitorowania i leczenia ran psychicznych, gdy je podtrzymujemy” (Guy Winch, Ph. D., Psychology Today).
Czy Guy Winch ma podcast?
Weź udział w intymnych sesjach znanych terapeutów i krajowych felietonistów Lori Gottlieb i Guy Winch, którzy prowadzą innych podróżników przez codzienne i niezwykłe wyzwania życia. …
Jak przestać myśleć o kimś, kto złamał ci serce?
Jak przezwyciężyć złamane serce według psychologów
- Pozwól sobie poczuć swoje uczucia. …
- Ale nie stawaj się swoimi uczuciami. …
- Odetnij komunikację ze swoim byłym. …
- Znajdź system wsparcia. …
- Ćwiczenie. …
- Pamiętaj, co było do dupy. …
- Dbaj o siebie. …
- Nie oceniaj długości procesu leczenia.
