Logo pl.boatexistence.com

Czy daty są takie same jak suszone śliwki?

Spisu treści:

Czy daty są takie same jak suszone śliwki?
Czy daty są takie same jak suszone śliwki?

Wideo: Czy daty są takie same jak suszone śliwki?

Wideo: Czy daty są takie same jak suszone śliwki?
Wideo: Difference Between prunes and dates 2024, Może
Anonim

śliwki suszone to w rzeczywistości suszone śliwki, natomiast daktyle są odrębnymi owocami, które rosną świeżo na palmie daktylowej w obszarach tropikalnych, chociaż na Zachodzie są prawie zawsze sprzedawane jako suszone, według He althline.

Czy daty mają taki sam efekt jak suszone śliwki?

Jeśli chodzi o odżywianie suszonych śliwek, nie jest gorzej niż daktyle Przede wszystkim są one bogate w witaminy A i K, a także mniej kalorii. Ponadto suszone śliwki zawierają również zdrowy błonnik i są nadziewane składnikami odżywczymi, których nasz organizm tak bardzo potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.

Czy daktyle działają jak suszone śliwki na zaparcia?

Suszone owoce, takie jak daktyle, figi, suszone śliwki, morele i rodzynki, są kolejnym doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, który działa jako środek łagodzący zaparcia.

Jakie są zdrowsze suszone śliwki lub daktyle?

Sądząc po wykresie, zauważysz również, że suszone śliwki wydają się mieć ogólnie więcej składników odżywczych w 50 gramach niż daktyle przy mniejszej ilości kalorii. Dotyczy to szczególnie witaminy B2, witaminy A i witaminy K.

Czy randki pomagają w robieniu kupy?

Wysoka zawartość błonnika Z prawie 7 gramami błonnika w porcji 3,5 uncji, w tym daktyle w diecie, to świetny sposób na zwiększenie spożycia błonnika (1). Błonnik może korzystnie wpływać na zdrowie układu pokarmowego, zapobiegając zaparciom. Promuje regularne wypróżnienia, przyczyniając się do tworzenia stolca (3).

Zalecana: