Jednak w rzeczywistości jest to uważane za „normalną” część jedzenia, gdy ktoś ma zdrowy stosunek do jedzenia. Jeśli chodzi o zaburzenia odżywiania, objadanie się to spożywanie dużej ilości jedzenia (większej niż przeciętna osoba zjadałaby podczas posiłku), w krótkim czasie i poczucie braku kontroli
Co to znaczy, że się upijasz?
Przykładem objadania się może być jedzenie dużej ilości jedzenia w krótkim czasie i poczucie, że nie masz kontroli. Ogólnie rzecz biorąc, osoby napadowe mają tendencję do jedzenia częściej niż ci, którzy doświadczają okazjonalnego ataku przejadania się.
Skąd wiesz, że jesteś napalony?
Objawy
- Jedzenie niezwykle dużych ilości jedzenia w określonym czasie, na przykład w ciągu dwóch godzin.
- Poczucie, że Twoje zachowanie żywieniowe wymknęło się spod kontroli.
- Jeść, nawet gdy jesteś pełny lub nie jesteś głodny.
- Szybkie jedzenie podczas epizodów objadania się.
- Jeść dopóki nie będziesz nieprzyjemnie pełny.
- Często jedz sam lub w sekrecie.
Jaki jest przykład objadania się?
Przykładem objadania się może być: osoba zje miskę płatków z mlekiem, 2 gałki lodów, ½ paczki chipsów i rękaw ciasteczek w ciągu dwóch godzin, zaraz po obfitej kolacji; lub osoba przejeżdżająca po pracy przez restaurację fast food, spożywająca tam cały posiłek, a następnie idąca…
Co się dzieje podczas objadania się?
Po objadaniu się twój system jest przeładowany przypływem kalorii, cukru i tłuszczuOprócz powodowania wahań poziomu hormonów i energii, ten znaczny nadmiar kalorii sprzyja magazynowaniu tłuszczu, stanom zapalnym i dyskomfortowi trawiennemu (wzdęcia i zaparcia).
