Co robić w przypadku wymiotów
- Zrób sobie przerwę od stałych pokarmów, nawet jeśli masz ochotę na jedzenie.
- Nawadniaj się, ssąc chipsy z lodu lub mrożone owoce. …
- Tymczasowo zaprzestań przyjmowania leków doustnych. …
- Powoli dodawaj mdłe potrawy. …
- Gdy wrócisz do stałego pokarmu, jedz małe posiłki co kilka godzin.
Co robić po wymiotach?
Pielęgnacja i leczenie
- Pij jasne lub lodowate napoje.
- Jedz lekkie, mdłe potrawy (takie jak słone krakersy lub zwykły chleb).
- Unikaj smażonych, tłustych lub słodkich potraw.
- Jedz powoli i jedz mniejsze, częstsze posiłki.
- Nie mieszaj gorących i zimnych potraw.
- Pij napoje powoli.
- Unikaj aktywności po jedzeniu.
Jak długo należy odpoczywać po zwymiotowaniu?
Pozwól odpocząć żołądkowi
Gdy przestaniesz wymiotować, nie próbuj niczego jeść ani pić przez 15 do 20 minut aby pozwolić żołądkowi czas na odzyskanie sił. Poświęcenie mięśniom brzucha czasu na odpoczynek zmniejszy ryzyko wymiotów, gdy ponownie zaczniesz jeść i pić.
Czy dobrze się śpi po wymiotach?
Sen pomaga żołądkowi zakończyć trawienie zawartego w nim pokarmu i może uspokoić wymioty Twojego dziecka.
Jak nawadniasz się po wymiotach?
Jeśli wymiotujesz, wypróbuj te wskazówki: Zrób sobie przerwę od stałych pokarmów, nawet jeśli masz ochotę na jedzenie. Utrzymuj nawodnienie, ssąc chipsy z lodu lub mrożone owoce. Spróbuj
pić łyki wody, słabą herbatę , klarowne napoje bezalkoholowe bez gazowania, napoje bezkofeinowe dla sportowców lub bulion.
