Stracha nie jest zaburzeniem psychicznym. Jest to raczej normalna reakcja na stresującą sytuację Większość ludzi odczuwa pewien stopień niepokoju przed występem, ale niektórzy ludzie mogą odczuwać bardziej ekstremalny niepokój, który przeszkadza w ich zdolności do występu.
Czy trema jest normalna?
Miliony ludzi cierpią z powodu lęku przed występami, powszechnie nazywanego „tremą”. W rzeczywistości większość ludzi wolałaby zachorować na grypę, niż wykonywać. Sportowcy, muzycy, aktorzy i mówcy często odczuwają niepokój podczas występów.
Co się dzieje, gdy osoba doświadcza tremy?
Dość często trema pojawia się w samym oczekiwaniu na występ, często z dużym wyprzedzeniem. Ma liczne objawy: jąkanie, tachykardia, drżenie rąk i nóg, pocenie się rąk, tiki nerwu twarzowego, suchość w ustach i zawroty głowy.
Jak trema wpływa na wydajność?
Strach przed wystąpieniami publicznymi lub występami, często nazywany tremą, wywiera ogromny wpływ na pewność siebie i poczucie własnej wartości oraz powoduje, że niektórzy ludzie porzucają szkołę lub pracę albo rezygnują z awansuWielu, w tym doświadczonych profesjonalnych wykonawców, cierpi w cichym strachu.
Jaka jest przyczyna tremy?
powody tremy. Czynnikami tymi były: Poniżenie, przygotowanie, wygląd fizyczny, sztywne zasady, cechy osobowości, zainteresowanie publiczności, nieznana rola, błędy i negatywne wyniki.
