Ludzie mają dwa ścięgna strzałkowe w każdej stopie, biegnące równolegle do siebie za zewnętrzną kostką Jedno ścięgno strzałkowe przyczepia się do zewnętrznej strony śródstopia przez najmniejszy palec, podczas gdy drugi biegnie pod stopą i przyczepia się blisko wewnętrznej strony łuku stopy.
Jak odczuwany jest ból ścięgna strzałkowego?
Niektóre z typowych objawów to: ból z tyłu kostki, ból, który nasila się wraz z aktywnością, ból podczas obracania stopy, obrzęk z tyłu kostki, niestabilność podczas noszenia ciężaru i obszar ciepły w dotyku.
Jakie są objawy zapalenia ścięgna strzałkowego?
Objawy tendinopatii strzałkowej obejmują:
- Ból po zewnętrznej stronie kostki, szczególnie podczas aktywności.
- Ból, który zmniejsza się wraz z odpoczynkiem.
- Obrzęk lub tkliwość za kostką po zewnętrznej stronie kostki.
- Ból i osłabienie podczas aktywnego przesuwania stopy w kierunku na zewnątrz.
Gdzie odczuwasz zapalenie ścięgna strzałkowego?
Jeśli masz zapalenie ścięgna strzałkowego, ból będzie odczuwany na zewnętrznej stronie stopy lub kostki, u podstawy piątej kości śródstopia lub za kostką. Powszechne są również obrzęki w okolicy. Ból zwykle pojawia się wraz z aktywnością (taką jak i ustępuje po odpoczynku.
Jak leczyć zerwane ścięgno strzałkowe?
Leczenie obejmuje odpoczynek, lód, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen lub naproksen, oraz schemat fizykoterapii, który koncentruje się na ćwiczeniach w zakresie ruchu kostki, wzmacnianiu strzałki i treningu propriocepcji (równowagi). Cięższe przypadki mogą wymagać unieruchomienia butem do chodzenia.
