Chociaż przebaczenie może pomóc naprawić zniszczony związek, nie zobowiązuje cię do pogodzenia się z osobą, która cię skrzywdziła, ani zwolnienia jej z odpowiedzialności prawnej. Zamiast tego przebaczenie przynosi wybaczającemu spokój umysłu i uwalnia go od żrącego gniewu.
Jak przebaczenie pomaga ludziom?
Dobra wiadomość: Badania wykazały, że akt przebaczenia może przynieść ogromne korzyści dla twojego zdrowia, zmniejszając ryzyko zawału serca; poprawa poziomu cholesterolu i snu; i zmniejszenie bólu, ciśnienia krwi oraz poziomu lęku, depresji i stresu.
Jakie odniosłeś korzyści z wybaczenia sprawcy?
Korzyści płynące z możliwości przebaczania są liczne. Rozwijanie wybaczania wiązało się ze zmniejszonym stresem, lękiem i depresją oraz wzrostem poczucia dobrostanu Niektóre badania wykazały związek między usposobieniem lub cechą przebaczania a satysfakcją z życia.
Jakie są psychologiczne korzyści wybaczania?
Przebaczenie może prowadzić do:
- Zdrowe relacje.
- Poprawa zdrowia psychicznego.
- Mniej niepokoju, stresu i wrogości.
- Obniżyć ciśnienie krwi.
- Mniej objawów depresji.
- Silniejszy układ odpornościowy.
- Poprawa zdrowia serca.
- Wzrost samooceny.
Dlaczego przebaczenie jest ważne w religii?
Przebaczenie jest również naturalnym rozwiązaniem procesu żalu – koniecznym uznaniem bólu i straty.” Większość światowych religii zawiera nauki o przebaczaniu, które dostarczają wskazówek dotyczących praktykowania przebaczania.… Jednak nawet bez przeprosin, przebaczenie jest uważane za pobożny czyn (Pwt 6:9).
