Trening perturbacyjny kończyn dolnych angażuje KONTROLOWANE NIE PRZEWIDYWALNE SIŁY KIEROWANE NA NIESTABILNĄ POWIERZCHNIĘ W CELU POPRAWY SKUTECZNOŚCI STABILIZACJI Skurczów mięśni podczas postawy lub chodu … EFEKTY TRENINGU MOGĄ BYĆ ALBO W ZAPOBIEGANIU I REHABILITACJI INNYCH URAZÓW SPORTOWYCH.
Co oznacza perturbacja w fizjoterapii?
Zaburzenia, zgodnie z definicją NASM Essentials of Sports Performance Training (2019), to „ zakłócenie ruchu, które zwiększa ryzyko awarii [układu ruchu człowieka]”.
Co to jest trening oparty na zaburzeniach ryzyka upadku?
Upadki są główną przyczyną urazów wśród osób starszych. Trening równowagi oparty na zaburzeniach równowagi (PBT) to innowacyjne podejście do zapobiegania upadkom, które ma na celu poprawę reaktywnej reakcji równowagi po zaburzeniach, takich jak poślizgnięcia i potknięcia.
Dlaczego opiera się na perturbacjach?
Trening równowagi oparty na zaburzeniach może być jedną z najbardziej wszechstronnych technik fitness, o których nigdy nie słyszałeś. Reklamowany jako sposób zapobiegania upadkom wśród osób starszych i osób ze schorzeniami neurologicznymi, może również pomóc sportowcom rekreacyjnym i elitarnym uniknąć kontuzji i przyspieszyć rehabilitację.
Czy trening równowagi oparty na zaburzeniach?
Wnioski: Trening równowagi oparty na zaburzeniach wydaje się zmniejszać ryzyko upadku wśród osób starszych i osób z chorobą Parkinsona.
