Głód lub bóle głodowe to naturalna reakcja na pusty żołądek. Powodują uczucie gryzienia lub uczucie pustki w jamie brzusznej.
Dlaczego nazywają to napadami głodu?
W początkowym okresie używania słowo „ból” odnosiło się do nagłych i bolesnych skurczów podczas porodu i ta aplikacja wpłynęła na jego użycie w przypadku skurczów brzucha związanych z głodem. Więc kiedy twój żołądek burczy, pamiętaj, że to tylko przejściowe odczucie fizjologiczne.
Jak długo trwa głód?
Głód jest przejściowy i będzie trwał tylko około 20 minut - większość ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy, ponieważ nie pozwalają głodowi utrzymywać się wystarczająco długo, jeśli w ogóle. W niektórych przypadkach ludzie nigdy nie osiągają prawdziwego stanu głodu, ponieważ ich apetyt utrzymuje ich stale pełny.
Co wiesz o napadach głodu u ludzi?
Napady głodu
Fizyczne uczucie głodu jest związane ze skurczami mięśni brzucha . Uważa się, że te skurcze – czasami nazywane napadami głodu, gdy stają się poważne – są wywoływane przez wysokie stężenie hormonu greliny.
Jak pozbyć się napadów głodu?
Żujcie gumę :Praca szczękami w celu żucia jedzenia to doskonały sposób na zapobieganie napadom głodu. Kiedy poczujesz głód, żuj niskokaloryczną gumę. Guma do żucia przed i po posiłku zmniejsza głód, a także pomaga spalić kalorie.
