Nietolerancja pokarmowa Jeśli nie tolerujesz indyka, Twój układ trawienny ma trudności z trawieniem białek zawartych w mięsie. Jeśli brakuje Ci enzymu niezbędnego do trawienia białek u indyka, może rozwinąć się stan zapalny i obrzęk, powodując ból brzucha, gazy, wzdęcia, skurcze, nudności i biegunkę.
Czy indyk powoduje, że masz gazy?
Ponieważ te pokarmy nie trawią się szybko, powodują gazy jelitowe, które mogą powodować uczucie wzdęć. Jedzenie, aby uniknąć zgagi: Prawie każdy ma sporadyczne zgagi. Ale dla niektórych dzień indyka może być kolejnym dniem ciężkiej lub uporczywej zgagi.
Dlaczego obiad z indyka daje ci gaz?
Kiedy świętujesz i biesiadujesz z przyjaciółmi i rodziną, łatwo dać się ponieść nadmiarowi jedzenia i alkoholu. Jedzenie zbyt dużo i zbyt szybko może spowolnić trawienie i wytworzyć nieprzyjemny gaz – co prowadzi do poważnych wzdęć.
Jakie jedzenie sprawia, że pierdzisz najbardziej?
Żywność najczęściej związana z gazami jelitowymi to:
- Fasola i soczewica.
- Szparagi, brokuły, brukselka, kapusta i inne warzywa.
- Fruktoza, naturalny cukier występujący w karczochach, cebuli, gruszkach, pszenicy i niektórych napojach bezalkoholowych.
- Laktoza, naturalny cukier znajdujący się w mleku.
Czy indyk źle wpływa na trawienie?
Produkty mięsne i białko
Dania główne z chudego białka, takie jak kurczak, indyk i ryby mają tendencję do dobrego trawienia. Delikatne kawałki wołowiny lub wieprzowiny oraz mięso mielone to inne dobre opcje.
