Logo pl.boatexistence.com

Skąd pochodzą witaminy?

Spisu treści:

Skąd pochodzą witaminy?
Skąd pochodzą witaminy?

Wideo: Skąd pochodzą witaminy?

Wideo: Skąd pochodzą witaminy?
Wideo: The ABCD’s of vitamins 2024, Może
Anonim

Witaminy to substancje organiczne wytwarzane przez rośliny lub zwierzęta Często nazywane są „niezbędnymi”, ponieważ nie są syntetyzowane w organizmie (z wyjątkiem witaminy D) i dlatego muszą pochodzić z jedzenie. Minerały to nieorganiczne pierwiastki pochodzące ze skał, gleby lub wody.

Skąd czerpiesz witaminy?

Spróbuj jeść różnorodne produkty, aby uzyskać różne witaminy i minerały. Żywność naturalnie bogata w składniki odżywcze to owoce i warzywa. Chude mięso, ryby, produkty pełnoziarniste, nabiał, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona również są bogate w składniki odżywcze.

Jak powstają witaminy?

Ludzie są w stanie do pewnego stopnia syntetyzować niektóre witaminy. Na przykład, witamina D jest wytwarzana kiedy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych; niacyna może być syntetyzowana z aminokwasu tryptofanu; a witamina K i biotyna są syntetyzowane przez bakterie żyjące w jelitach.

Skąd pochodzą składniki witaminowe?

Suplementy odżywcze są często hodowane na drożdżach lub algach. Hodowla sama w sobie tworzy składniki odżywcze i może sprawić, że będą one bardziej biodostępne. Surowce (minerały i niektóre syntetyczne składniki odżywcze) są dodawane do zawiesin drożdży/glonów, gdzie koncentrują się w komórkach.

Jakich witamin nie produkuje się w Chinach?

Przypomnienie: Najlepsze witaminy wyprodukowane w USA

  • MegaFood - Multi dla mężczyzn - Multiwitamina dla mężczyzn.
  • MegaFood - Women's One Daily - Multiwitamina dla kobiet.
  • Lil Critters Gummy Vites Kompletna multiwitamina - multiwitamina dla dzieci.
  • Spruce Sleep Ranger Premium Mieszanka melatoniny - Melatonina.
  • Country Life Witamina D3 1000 IU Miękkie żele - Witamina D.

Zalecana: