Wady. Często wody smakowe zawierają dodatek cukru lub sztucznych słodzików. Odmiany zawierające cukier mogą prowadzić do przybierania na wadze i mieć negatywny wpływ na osoby z cukrzycą. Co więcej, niektóre osoby mogą negatywnie reagować na sztuczne słodziki.
Czy picie tylko wody smakowej jest dla ciebie złe?
Możemy zweryfikować: Nasz ekspert mówi woda smakowa jest wystarczającym substytutem normalnej H2O „Jeśli nie zamierzasz pić wody z kranu, ponieważ jest nudna, ale będziesz pić bezcukrowa, niegazowana lub gazowana alternatywa dla naturalnej wody smakowej, to jest to zdrowsze niż w ogóle brak wody.”
Czy woda smakowa szkodzi twoim nerkom?
W przypadku wód smakowych te małe butelki mogą również zawierać zdecydowanie za dużo sodu, cukru lub sztucznych słodzików, aby były zdrowe dla osoby zmagającej się z chorobą nerek. Dobrą wiadomością jest to, że domowe wody smakowe to jedna z najłatwiejszych rzeczy, jakie możesz zrobić.
Jakie napoje są szkodliwe dla nerek?
Napoje gazowane Według American Kidney Fund, niedawne badania sugerują, że picie dwóch lub więcej napojów gazowanych dziennie, w diecie lub regularnie, może zwiększyć ryzyko przewlekłej choroby nerek. Napoje gazowane i energetyzujące zostały powiązane z tworzeniem kamieni nerkowych.
Jaka jest najzdrowsza woda smakowa?
10 Zdrowe smakowe wody do kupienia
- Spindrift, Cytryna. …
- San Pellegrino Essenza Naturalna gazowana woda mineralna, mandarynka i poziomka. …
- Jagodowa woda gazowana La Croix. …
- Bubly woda gazowana, grejpfrut. …
- Gazowana woda mineralna Perrier, limonka. …
- Topo Chico Woda mineralna, grejpfrut. …
- Wskazówka woda gazowana, arbuz.