A zdrowe, pożywne i sycące śniadanie – Gobi paratha to popularny w Indiach podpłomyk nadziewany pikantnym kalafiorowym nadzieniem. Smakuje z jogurtem, ogórkiem kiszonym i czaj z boku. Świetnie nadaje się również do spakowania na lunch.
Czy gobi paratha jest dobre dla zdrowia?
Poprawia zdrowie kości
Kalafior zawiera witaminę C, która pomaga w produkcji kolagenu, a tym samym pomaga zachować zdrowe kości. Zawiera również witaminę K, niezbędny składnik odżywczy dla zdrowia kości. Osoby starsze, zwłaszcza kobiety, powinny włączyć do swojej diety kalafior, ponieważ są bardziej narażeni na osteoporozę.
Ile kalorii ma gobi paratha?
Inne wielkości: 1 porcja - 318kcal, 100 g - 254kcal, więcej… Inne wielkości: 1 szklanka - 351kcal, 1 porcja - 211kcal, więcej…
Czy możemy jeść gobi paratha podczas odchudzania?
Właściwie to mogą. Parathas są tradycyjnie pyszne i pobłażliwe, ale możesz również nadać im zdrowy akcent i zmienić je w idealny dodatek do Twojego planu odchudzania.
Czy aloo ka paratha jest zdrowe?
Aloo paratha może być sycącym daniem. To sprawia, że jest to rozsądna opcja do rozważenia podczas pracy nad planem kontroli wagi, ponieważ pozwala uniknąć nadmiernego spożycia kalorii. Należy jednak upewnić się, że jest on spożywany i wprowadzany do diety z umiarem.
