Uczucie to twoje doświadczanie emocji i jej kontekstu. Myśl to wszystkie słowa, których używasz, aby ją opisać Nasze myśli często pomijają etykietowanie emocji. Mówimy „Czuję, że nie wystarczy”, ale tak naprawdę doświadczamy emocji strachu i smutku.
Czy myśli tworzą uczucia?
Myśli i emocje mają na siebie ogromny wpływ. Myśli mogą wywoływać emocje (martwienie się o zbliżającą się rozmowę kwalifikacyjną może wywoływać strach), a także służyć jako ocena tych emocji („to nie jest realistyczny strach”). Ponadto sposób, w jaki dbamy o nasze życie i oceniamy je, ma wpływ na to, jak się czujemy.
Czy emocje są oddzielone od myśli?
Właściwie pochodzą z oddzielnych części mózgu. Myśli są produktem kory mózgowej, podczas gdy uczucia pochodzą z układu limbicznego, obszaru ukrytego znacznie głębiej w mózgu. Twoje myśli dostarczają informacji i logiki, podczas gdy emocje oferują kierunek, motywację i połączenie.
Dlaczego oddzielamy myśli od uczuć?
Oddzielanie myśli od uczuć pomaga zidentyfikować myśli, które powodują stres. Jesteś wtedy w dobrej sytuacji, aby ocenić swoje myśli i, jeśli zajdzie taka potrzeba, zmienić swój sposób myślenia.
Czy myślisz o uczuciach?
Damasio starał się pokazać, że uczucia są co powstaje, gdy mózg interpretuje emocje, które same w sobie są czysto fizycznymi sygnałami ciała reagującymi na bodźce zewnętrzne.
