Cykl. Suplementy Tongkat Ali powinny być cyklicznie. … Więc bierzesz Tongkat Ali przez 5 dni z rzędu, potem robisz sobie przerwę i przestajesz brać go na 2 dni. Następnie zacznij od nowa i powtórz cykl: 5 dni włączenia, 2 dni przerwy tak długo, jak tego potrzebujesz.
Jak długo możesz zabrać Tongkat Ali?
Dla długoterminowego efektu Tongkat Ali, codzienne spożywanie 4 do 12 tygodni przyniesie znaczną poprawę.
Jak często możesz brać Tongkat Ali?
Jakie są dawki Tongkat Ali? Rozważania dotyczące dawkowania – należy podać w następujący sposób: Ekstrakt (100:1): 25 mg doustnie co 2-3 dni zalecane przez jednego producenta. Proszek o pełnym spektrum : 200 mg doustnie raz dziennie lub 400 mg doustnie co drugi dzień.
Czy możesz wziąć Tongkat Ali na pusty żołądek?
Jeśli chcesz codziennie dawkować Tongkat Ali, może się okazać, że ten rodzaj ekstraktu jest łatwiejszy do zażywania z lub bez jedzenia i może nie być konieczne stosowanie cyklu tak często jak mocny ekstrakt.
O której porze dnia należy przyjmować Tongkat Ali?
Przyjmuj kapsułki tongkat ali pomiędzy posiłkami Chociaż niewiele jest dowodów wskazujących na najlepszą porę dnia na przyjmowanie tongkat ali, suplementy ziołowe powinny być zwykle przyjmowane między posiłki. Dzieje się tak, ponieważ błonnik z żywności może spowolnić wchłanianie suplementu do organizmu.
