Normalne tętno spoczynkowe dla dorosłych wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę Ogólnie rzecz biorąc, niższe tętno w spoczynku oznacza bardziej wydajną pracę serca i lepszą wydolność sercowo-naczyniową. Na przykład, dobrze wytrenowany sportowiec może mieć normalne tętno spoczynkowe bliższe 40 uderzeniom na minutę.
Co to jest niebezpieczne tętno BPM?
Powinieneś udać się do lekarza, jeśli Twoje tętno stale powyżej 100 uderzeń na minutę lub poniżej 60 uderzeń na minutę (a nie jesteś sportowcem) i/lub doświadczasz również: duszności.
Czy tętno jest takie samo jak uderzenia na minutę?
Twój puls jest mierzony liczeniem uderzeń serca w ciągu jednej minutyNa przykład, jeśli twoje serce skurczy się 72 razy w ciągu jednej minuty, twój puls będzie wynosił 72 uderzenia na minutę (BPM). Nazywa się to również tętnem. Normalny puls bije w stałym, regularnym rytmie.
Czy tętno 95 uderzeń na minutę jest złe?
Zwykle zakres tętna spoczynkowego wynosi od 60 do 90 uderzeń na minutę. Powyżej 90 jest uważane za wysokie.
Czy woda obniża tętno?
Twoje tętno może chwilowo wzrosnąć z powodu nerwowości, stresu, odwodnienia lub nadmiernego wysiłku. Siedzenie, picie wody i powolne, głębokie oddechy może ogólnie obniżyć tętno.
