Zarówno zaparcia, które są zbyt małą liczbą wypróżnień, jak i biegunka, która jest częstym, luźnym wypróżnieniem, są powszechne u osób z cukrzycą. Szacuje się, że około 20 procent osób z cukrzycą doświadcza częstych biegunek, podczas gdy do 60 procent osób z cukrzycą cierpi na zaparcia.
Czy picie dużej ilości wody może obniżyć poziom cukru we krwi?
Regularne picie wody pomaga nawodnić krew, obniża poziom cukru we krwi i może zmniejszyć ryzyko cukrzycy (16, 17, 18, 19).
Czy ruch podnosi poziom cukru we krwi?
Badania pokazują, że 15-minutowy spacer po obiedzie może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi. Co więcej: może pomóc w utrzymaniu go nawet przez 3 godziny. Kiedy ćwiczysz, twoje ciało pompuje więcej cukru do twoich mięśni. Kiedy nie poruszasz się wystarczająco, Twój poziom glukozy może wzrosnąć
Czy możesz wyrzucić cukier?
Cukier i substytuty cukru
Pokarmy bogate w cukier mogą powodować biegunkę. Kiedy ludzie jedzą żywność, która zawiera dużo cukru, woda dostaje się do ich jelit, co może powodować bardzo luźne stolce.
Co to jest brzuch cukrzycowy?
Gatropareza cukrzycowa odnosi się do przypadków gastroparezy układu pokarmowego, który powoduje cukrzyca. Podczas normalnego trawienia żołądek kurczy się, aby pomóc rozłożyć pokarm i przenieść go do jelita cienkiego. Gastropareza zaburza skurcz żołądka, co może przerwać trawienie.
