W czasie ciąży kobiety często mogą łagodzić zaparcia stosując łagodne, bezpieczne domowe środki: Błonnik: Przyjmowanie suplementów błonnikowych lub spożywanie większej ilości produktów włóknistych, takich jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste, może zwiększyć liczbę stolców i ułatwić ich przejście przez jelita.
Co pomaga natychmiast w zaparciach podczas ciąży?
Reklama
- Pij dużo płynów. Woda to dobry wybór. Sok z suszonych śliwek też może pomóc.
- Włącz aktywność fizyczną do swojej codziennej rutyny. Bycie aktywnym może pomóc w zapobieganiu zaparciom w ciąży.
- Włącz więcej błonnika do swojej diety. Wybieraj produkty bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa, fasola i produkty pełnoziarniste.
Kiedy zaczynają się zaparcia w ciąży?
Zaparcie podczas ciąży zwykle zaczyna się pierwszy trymestr, około drugiego do trzeciego miesiąca wraz ze wzrostem poziomu progesteronu i może się pogorszyć wraz z postępem ciąży.
Jak można złagodzić zaparcia?
Leczenie zaparcia
- Zmień to, co jesz i pijesz. Zmiana tego, co jesz i pijesz, może sprawić, że stolec będzie bardziej miękki i łatwiejszy do przejścia. …
- Używaj regularnej aktywności fizycznej. …
- Spróbuj treningu jelit. …
- Przestań brać niektóre leki lub suplementy diety. …
- Przyjmuj leki dostępne bez recepty. …
- Leki na receptę. …
- Terapia biofeedbacku. …
- Chirurgia.
Czy zaparcia są szkodliwe dla dziecka w czasie ciąży?
Czy zaparcia wpłyną na dziecko? To nie będzie problem dla dziecka. Dla Ciebie zaparcia będą prawdopodobnie tylko uciążliwe, ale w niektórych przypadkach prowadzą do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak hemoroidy, krwawienie z odbytu i szczeliny odbytu.
