Niektóre kalorie zawarte w jedzeniu, które przeżuwasz, zostaną wchłonięte przez organizm - ile z nich zależy od rodzaju pożywienia, czasu jego przebywania w ustach i ilości, którą możesz połknąć. Co ciekawe, wiele osób, które żują i plują, przybierają na wadze, nie chudną
Czy żucie i plucie może powodować przyrost masy ciała?
Problemy z żołądkiem: Produkcja kwasu żołądkowego jest wyzwalana przez żucie, ale potem nie jest udostępniany żaden pokarm do trawienia. Może to potencjalnie prowadzić do wrzodów lub refluksu żołądkowego. Przyrost masy ciała: jest to zaskakujący efekt uboczny zachowań związanych z żuciem i pluciem, który, jak podejrzewają naukowcy, wiąże się z przejadaniem się w późniejszych godzinach.
Czy schudnę, jeśli będę żuł więcej jedzenia?
Poradnik odchudzania
Niektóre wstępne badania wykazały, że żucie do momentu, gdy „nie pozostaną żadne grudki” zwiększa liczbę kalorii spalanych przez organizm podczas trawienia: około 10 dodatkowych kalorie na 300-kaloryczny posiłek. (Z drugiej strony szybkie jedzenie prawie nie spala kalorii.)
Czy to źle wypluwać jedzenie?
3. Są poważne skutki. Ponieważ jedzenie jest wypluwane, CHSP może prowadzić do niedożywienia. Ponadto nadmierne żucie może prowadzić do obrzęku gruczołów ślinowych i problemów z zębami, takich jak ubytki i próchnica.
Co się stanie, jeśli nie połkniesz jedzenia?
Kiedy nie przeżuwasz wystarczająco jedzenia, reszta Twojego układu pokarmowego staje się zdezorientowana. Twoje ciało może nie wytwarzać wystarczającej ilości enzymów potrzebnych do pełnego rozłożenia pożywienia. Może to prowadzić do problemów trawiennych, w tym: wzdęć.
