Większość gier komputerowych wymaga od gracza używania klawiatury komputerowej lub jakiejś formy kontrolera, a to często oznacza powtarzalne i szybkie ruchy palców, nadgarstków i przedramion. W rezultacie gracze są bardziej narażeni na cierpieć na RSI – co może wywołać rozwój zespołu cieśni nadgarstka.
Jak mogę zapobiec cieśni nadgarstka podczas gry?
6 Metody zapobiegania zespołowi cieśni nadgarstka
- 1. Zmniejsz siłę i rozluźnij chwyt. Jeśli twoja praca obejmuje na przykład klawiaturę, delikatnie uderzaj w klawisze. …
- 2. Rób częste przerwy. …
- 3. Obserwuj swój formularz. …
- 4. Popraw swoją postawę. …
- 5. Zmień mysz komputerową. …
- 6. Trzymaj ręce w cieple.
Czy gracze mają normalne problemy z cieśnią nadgarstka?
Tunel nadgarstka u graczy jest spowodowany powtarzalnym chwytaniem wyciągniętym nadgarstkiem. Jest to powszechne zarówno w konsolowych, jak i komputerowych grach wideo, a także w tradycyjnym codziennym użytkowaniu komputera. Według Mayo Clinic istnieje kilka czynników ryzyka i grup osób bardziej podatnych na zespół cieśni nadgarstka.
Czy granie może zrujnować twoje ręce?
W rzeczywistości niektórzy zawodowi gracze musieli przejść na emeryturę z powodu kontuzji dłoni i nadgarstków. Granie wymaga powtarzalnych, forsownych ruchów rąk i nadgarstków. Czasami to obciążenie trwa całymi godzinami. To zwiększa ryzyko urazów spowodowanych powtarzającym się stresem (RSI).
Ilu graczy cierpi na cieśni nadgarstka?
Od 2020 r. nastąpił wzrost o ponad 10,4% graczy na konsolach i komputerach PC na całym świecie. Doprowadziło to do ogólnej liczby 4 miliardów graczy, jednak spowodowało to również wzrost liczby osób dotkniętych zespołem cieśni nadgarstka, na który cierpi ponad 8 milionów.
