Wiśnia jest owocem wielu roślin z rodzaju Prunus i jest mięsistym pestkowcem. Wiśnie handlowe pozyskiwane są z odmian kilku gatunków, takich jak słodka Prunus avium i kwaśna Prunus cerasus.
Ile kalorii ma świeża wiśnia?
Profil żywieniowy
Słodkie, surowe wiśnie mają następujące składniki odżywcze na 100 gramów (g): 63 kalorie.
Ile kalorii ma czerwone wiśnie?
Porcja czereśni (5 uncji, 1 szklanka lub około 21 wiśni) dostarcza 90 kalorii i 3 gramy błonnika oraz jest dobrym źródłem potasu i witaminy C. Wiśnie są również doskonałym źródłem antocyjanów, związków bioaktywnych, które zapewniają działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, sercowo-naczyniowe i inne.
Czy wiśnie są dobre na odchudzanie?
Dodatkowe cechy sprawiają, że świeże wiśnie są przyjazne dla utraty wagi “Wiśnie są wspaniałym jedzeniem, które można włączyć [do swojej diety], jeśli próbujesz schudnąć, ponieważ są ładne mają niską zawartość kalorii i cukru, są owocami o niskim indeksie glikemicznym, które pomagają w regulacji poziomu cukru we krwi i smakują jak smakołyk” – mówi W alter.
Ile kalorii ma wiśniowe ATO?
Jedna filiżanka pomidorków koktajlowych zawiera: Kalorie: 25. Białko: 1 gram.
