Kiedy masz ochotę krytykować to, co twój mąż mówi lub robi (lub nie mówi lub nie robi), spróbuj pomyśleć o właściwych rzeczach, które robi i mówi. Kiedy myślisz o dobrych rzeczach, chwal go i dziękuj mu. Doceni to, co zauważyłeś – i może po prostu postarać się o Twoje pochwały.
Dlaczego krytykuję mojego męża?
Kiedy nie przestaniemy myśleć o naszych reakcjach, możemy być nadmiernie krytyczni i źli na naszego partnera, nawet jeśli nie jesteśmy naprawdę źli lub zdenerwowani ich. Nasze krytyczne reakcje mogą naprawdę wynikać z naszej niepewności lub stresu w naszej pracy lub innych obowiązków.
Jaki wpływ na małżeństwo ma ciągła krytyka?
Ludzie, którzy są stale krytykowani przez partnera, mogą mieć gorszy stan zdrowia i większe ryzyko przedwczesnej śmierci Bycie hiperkrytycznym, wymagającym lub denerwującym partnera może mieć wpływ na ich zdrowie, nawet w stopniu wpływającym na ich ryzyko zgonu, odkryto nowe badanie.
Jak żyjesz z nadmiernie krytycznym mężem?
Powiedz o sobie małżonkowi: Zamiast przyłączać się do negatywności i obwiniać współmałżonka, powiedz mu, jak to jest rozmawiać, gdy są negatywne Na przykład ty trudno mi ich słuchać, kiedy stają się tak intensywne. W tym momencie niektórzy ludzie się uspokoją, ale inni potrzebują więcej czasu.
Jak radzisz sobie z nadmiernie krytycznym partnerem?
Radzenie sobie z krytyką
- Nie mścij się. Jeśli twój partner wygłosi wobec ciebie negatywny komentarz, po prostu odrzucenie go z powrotem doda tylko oliwy do ognia. …
- Mów do nich delikatnie, ale bezpośrednio. Powiedz im, jak czujesz się krytykowany. …
- Pomyśl o problemach stojących za krytyką.
