Kości śródstopia to długie kości stopy, które łączą kostkę z palcami. Pomagają również zachować równowagę podczas stania i chodzenia. Nagłe uderzenie lub silne skręcenie stopy lub przeciążenie może spowodować złamanie lub ostre (nagłe) złamanie jednej z kości.
Jak długo trwa gojenie śródstopia?
Złamanie kości śródstopia może zagoić się od 6 tygodni do kilku miesięcy. Ważne jest, aby dać stopie czas na całkowite zagojenie, aby nie zranić jej ponownie. Nie wracaj do swoich zwykłych zajęć, dopóki lekarz nie zaleci, że możesz.
Gdzie odczuwasz ból śródstopia?
Nadmierny nacisk na przodostopie może powodować ból i stan zapalny w śródstopiu – długich kościach z przodu stóp, tuż pod palcami. Metatarsalgia (met-uh-tahr-SAL-juh) to stan, w którym śródstopie staje się bolesne i zaognione.
Czy nadal możesz chodzić ze złamaniem kości śródstopia?
Pacjent ze złamaną kością śródstopia może być w stanie chodzić, w zależności od tego, jak bolesny jest uraz. Mimo to pacjentowi ze złamaniem śródstopia zaleca się unikanie nadmiernego chodzenia, zwłaszcza na nierównym terenie, aby wyeliminować ryzyko przemieszczenia.
Jak leczyć kość śródstopia?
Styl życia i domowe sposoby
- Odpoczynek. Chroń stopę przed dalszymi urazami, nie obciążając jej. …
- Oblodzeni obszar dotknięty lodem. Nakładaj okłady z lodu na dotknięty obszar przez około 20 minut kilka razy dziennie. …
- Weź dostępny bez recepty środek przeciwbólowy. …
- Noś odpowiednie buty. …
- Użyj podkładek śródstopia. …
- Rozważ podpory łukowe.
