Zapalenie kaletki powoduje ból w biodrze, który rozciąga się po bokach uda. Ten ostry, intensywny ból może nasilać się w nocy.
Jak śpisz z zapaleniem kaletki biodrowej?
Ogólnie rzecz biorąc, spanie na boku jest zalecane dla prawidłowego ustawienia kręgosłupa Jednak wiele osób uważa, że spanie na boku wywołuje atak bólu biodra. Jeśli cierpisz na zapalenie kaletki biodrowej, możesz odczuwać ból w jednej z nóg (u góry lub u dołu) podczas snu na boku.
Dlaczego zapalenie kaletki boli bardziej w nocy?
dopóki nie wyleczysz stanu. Zapalenie kaletki w ramieniu jest częstą przyczyną nocnego bólu barku ponieważ leżenie na boku może uciskać kaletkę, zwiększając poziom bólu, który normalnie odczuwasz w przypadku zapalenia kaletkiŚcięgna. Jest to również rodzaj urazu spowodowany stanem zapalnym spowodowanym wielokrotnym używaniem.
Jaki jest najszybszy sposób na wyleczenie zapalenia kaletki biodrowej?
Leczenie
- Lód. Nakładaj okłady z lodu na biodro co 4 godziny przez 20 do 30 minut na raz. …
- Leki przeciwzapalne. Leki dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve) oraz leki przeciwbólowe na receptę, takie jak celekoksyb (Celebrex), mogą zmniejszyć ból i obrzęk. …
- Odpoczynek. …
- Fizykoterapia.
Jak zatrzymać zapalenie kaletki biodrowej w nocy?
Leczenie bólu biodra w nocy
- Zmień pozycję do spania. Eksperymentuj, aby znaleźć pozycję najbardziej zmniejszającą ból.
- Umieść poduszki w kształcie klina pod biodrami, aby zapewnić amortyzację. …
- Śpij z poduszką między kolanami, aby zmniejszyć obciążenie bioder.
- Włóż jedną lub więcej poduszek pod kolana.
