Wypij filiżankę gorącej herbaty cytrynowej przed snem, aby lepiej się wyspać. Możesz cieszyć się herbatą cytrynową – często z dodatkiem różnych ziół, w tym trawy cytrynowej – ze względu na jej cierpki smak, ale oferuje ona korzyści wykraczające poza rozbudzanie kubków smakowych. Jako herbata ziołowa jest naturalnie wolna od kofeiny i bogata w przeciwutleniacze.
Czy herbata cytrynowa zawiera kofeinę?
Jeśli pijesz herbatę z cytryny, zrobioną w 100% z czystej cytryny i nic więcej, to nie zawiera ona kofeiny. … Około 42 mg/8 uncji, czyli mniej więcej połowa kofeiny w porcji espresso.
Co się stanie, jeśli codziennie będziesz pić herbatę cytrynową?
Regularna dawka herbaty cytrynowej z pewnością pomaga w tym i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych oraz zmniejsza ryzyko udaru mózgu. Pomaga również w obniżaniu ciśnienia krwi.
Która herbata ma najwięcej kofeiny?
Ogólnie rzecz biorąc, herbaty czarne i pu-erh mają najwyższą zawartość kofeiny, a następnie herbaty oolong, herbaty zielone, herbaty białe i herbaty fioletowe. Jednak ponieważ zawartość kofeiny w parzonej filiżance herbaty zależy od wielu różnych czynników, nawet herbaty z tej samej szerokiej kategorii mogą mieć różne poziomy kofeiny.
Czy herbata z wyciągiem jest dla ciebie zła?
Naładowana herbata zwykle zawiera również żeń-szeń i guaranę, które mogą wywoływać te same negatywne skutki, co nadmiar kofeiny. Wreszcie, jak twierdzi Taub-Dix, naładowane herbaty są znane zawierające toksyczne poziomy witaminy B-3 (inaczej niacyna), która może powodować zaczerwienienie skóry, przyspieszenie akcji serca i nudności.
