Najlepszy czas na poczęcie to podczas „okna płodnego” kobiety. Owulacja następuje, gdy jajniki uwalniają komórkę jajową, która przemieszcza się w dół jajowodu i żyje przez 12-24 godziny. Możesz zajść w ciążę, jeśli komórka jajowa zostanie zapłodniona plemnikiem; szanse są największe w ciągu 24 godzin od owulacji i jeden dzień wcześniej.
Jak mogę zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę?
Jak zajść w ciążę: instrukcje krok po kroku
- Zapisz częstotliwość cyklu miesiączkowego. …
- Monitoruj owulację. …
- Uprawiaj seks co drugi dzień w okresie płodnym. …
- Staraj się o zdrową masę ciała. …
- Weź prenatalną witaminę. …
- Jedz zdrową żywność. …
- Zrezygnuj z forsownych treningów. …
- Bądź świadomy spadku płodności związanego z wiekiem.
Czy można sikać po próbie poczęcia?
Nie zniweczysz swoich szans na poczęcie, jeśli zaraz potem pójdziesz sikać. Jeśli naprawdę chcesz poświęcić chwilę, rozważ odczekanie około pięciu minut, a następnie wstań i siusiu.
Czego nie robić podczas próby poczęcia?
Jeśli chcesz zajść w ciążę, upewnij się, że NIE robisz żadnej z tych czynności:
- Schudnij lub zyskaj dużo wagi. …
- Przesadź ćwiczenie. …
- Odkładaj zbyt długie zakładanie rodziny. …
- Poczekaj, aż przegapisz miesiączkę, aby przestać pić. …
- Dym. …
- Podwój swoje witaminy. …
- Wzmocnij napoje energetyzujące lub espresso. …
- Skąpić się na seksie.
Ile dni po okresie możesz zajść w ciążę?
Jesteś najbardziej płodna w czasie owulacji (kiedy jajeczko jest uwalniane z twoich jajników), co zwykle ma miejsce 12 do 14 dni przed rozpoczęciem następnej miesiączki. Jest to pora miesiąca, kiedy najprawdopodobniej zajdziesz w ciążę. Jest mało prawdopodobne, że zajdziesz w ciążę tuż po okresie, chociaż może się to zdarzyć.