Soja nie podnosi estrogenu ani nie obniża poziomu testosteronu u mężczyzn. Błędne przekonania dotyczące produktów sojowych wynikają z faktu, że soja jest wyjątkowo bogatym źródłem izoflawonów, które są naturalnie występującymi substancjami pochodzenia roślinnego klasyfikowanymi jako fitoestrogeny.
Dlaczego soja jest zła dla mężczyzn?
Męskie hormony
Niskie libido i masa mięśniowa, zmiany nastroju, obniżony poziom energii i zły stan kości są powiązane z niskim poziomem testosteronu Pogląd, że Fitoestrogeny w soi zaburzają produkcję testosteronu i zmniejszają jego skuteczność w organizmie, co może wydawać się prawdopodobne na powierzchni.
Ile soi potrzebujesz, aby zwiększyć poziom estrogenu?
Wypicie tylko dwóch filiżanek mleka sojowego lub zjedzenie jednej filiżanki tofu powoduje, że poziom izoflawonów we krwi może być od 500 do 1000 razy wyższy niż typowy poziom estrogenu u kobiet.
Dlaczego kawałki soi są złe dla kobiet?
Czy soja jest szkodliwa dla zdrowia kobiet? Izoflawony sojowe mają właściwości estrogenne - i są obwiniane za zwiększanie ryzyka raka piersi (a także raka prostaty u mężczyzn).
Co się stanie, jeśli codziennie będziemy jeść kawałki soi?
Zbyt duża ilość produktów sojowych może zwiększyć poziom estrogenu i kwasu moczowego w organizmie, przyczyniając się w ten sposób do wielu problemów zdrowotnych, takich jak zatrzymywanie wody, trądzik, przyrost masy ciała, wahania nastroju, wzdęcia itp. Zwiększenie stężenia kwasu moczowego może uszkodzić wątrobę i powodować ból stawów.
