Pochodzą z kości biodrowej (górna część miednicy lub kości biodrowej) i kości udowej (kość udowa), łączą się w ścięgno otaczające rzepkę (rzepkę) i wkładają się w (są przymocowane do) piszczel (kość piszczelowa).
Jak wygląda wprowadzenie grupy mięśnia czworogłowego?
Wstawienie mięśnia:
Wszystkie cztery części mięśnia czworogłowego:y wstawiają się w guzowatość kości piszczelowej, przez rzepkę, gdzie ścięgno czworogłowe staje się więzadła rzepki, które następnie przyczepia się do kości piszczelowej. Istnieje często zapominany piąty mięsień czworogłowy, zwany articularis genu.
Gdzie mięsień czworogłowy przyczepia się do biodra?
Składa się z rectus femoris (RS) wywodzącego się z przedniego dolnego kręgosłupa biodrowego ze ścięgnem bezpośrednim oraz górnej krawędzi panewki ze ścięgnem pośrednim. Za pomocą trzeciego i małego ścięgna (ścięgna odbitego) przyczepia się do torebki stawu biodrowego z przodu
Jakie ćwiczenie działa na mięśnie czworogłowe?
- 10 najlepszych ćwiczeń na quadach, które możesz wykonywać w domu. Wszystkie poniższe ćwiczenia możesz wykonywać w zaciszu swojego domu, bez specjalnego sprzętu. …
- Przysiad z masą ciała. …
- Chodzący wypad. …
- Wzmocnienie. …
- Bułgarski przysiad dzielony. …
- Wykrok boczny (wykrok boczny) …
- Skok z przysiadu. …
- 7. Skok do pudła.
Jakie 4 mięśnie składają się na mięsień czworogłowy?
Cztery 4 podkomponenty to:
- Rectus femoris.
- Vastus lateralis.
- Vastus medialis.
- Vastus intermedius (patrz linki do dalszego opracowania)
