Wielu odnoszących sukcesy menedżerów przyznaje, że mogą przetrwać krócej śpiąc i osiągnąć więcej. Podczas gdy przeciętny człowiek powinien potrzebować od 6 do 8 godzin, ludzie sukcesu sądzą, że śpiąc mniej, mogą wygospodarować więcej godzin na więcej pracy.
Czy musisz tracić sen, aby odnieść sukces?
Dobra wiadomość? Jeśli potrzebujesz ośmiu godzin, wiele osób znalazło sposoby, aby odnieść sukces i nadal spać prawie tyle samo, co przeciętny Amerykanin (który, według Biura Statystyki Pracy, American Time Use Ankieta, to 8,67 godzin snu w przeciętny dzień).
Ile godzin śpi Mark Zuckerberg?
Mark Zuckerberg: CEO i pomysłodawca Facebooka
Mark Zuckerberg jest jednym z bardziej normalnych przedsiębiorców internetowych, jeśli chodzi o sen. Mark budzi się około 8 rano każdego dnia i śpi o normalnej porze: śpi 7 – 8 godzin dziennie i nie ma określonych nawyków spania.
Ile godzin śpią odnoszący sukcesy przedsiębiorcy?
Bill Gates, Jeff Bezos i inni ludzie odnoszący duże sukcesy, którzy śpią 7 do 8 godzin na dobę.
Kto spał 4 godziny dziennie?
Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Salvador Dali i wielu innych geniuszy podobno sypiali od jednej do 4 godzin dziennie zgodnie z systemem snu wielofazowego.
