Logo pl.boatexistence.com

Czy wentylacja jest dobra czy zła?

Spisu treści:

Czy wentylacja jest dobra czy zła?
Czy wentylacja jest dobra czy zła?

Wideo: Czy wentylacja jest dobra czy zła?

Wideo: Czy wentylacja jest dobra czy zła?
Wideo: Ventilation Basics Series #1 - Why we need ventilation 2024, Może
Anonim

Badania sugerują, że puszczanie pary, nawet w najbardziej nieszkodliwych formach, nie jest skutecznym sposobem kontrolowania gniewu. … Chociaż możesz chwilowo poczuć się lepiej, akt wyładowania może sprawić, że będziesz mieć więcej trudności z gniewem w dalszej części drogi.

Czy wentylacja jest normalna?

W sumie Kross mówi, że wentylacja to dobra rzecz, pomagająca nam sobie radzić. Jeśli uda nam się ominąć część odpuszczania, możemy poczuć się lepiej na dłuższą metę i utrzymać silne relacje. „Wentylacja pełni pewną funkcję”, mówi. „Przynosi korzyści dla samego siebie w zakresie zaspokajania naszych potrzeb społecznych i emocjonalnych.

Czy wentylacja czyni z ciebie złą osobę?

Wentylacja jest w tej chwili świetna, ale może faktycznie sprawić, że poczujesz się gorzej na dłuższą metęDzieje się tak, ponieważ wentylacja może zwiększyć stres i gniew, zamiast je zmniejszać. … Ochłodzenie się, odzyskanie perspektywy i wyrażanie stresu w pozytywny sposób może być bardziej uzdrawiające na dłuższą metę. Wciągająca wentylacja.

Czy źle jest dawać upust przyjaciołom?

Podczas gdy dobrze jest od czasu do czasu dać upust przyjaciołom i rodzinie, przesadzanie może nadwyrężyć twoje relacje, zmęczyć przyjaciół i sprawić, że inni poczują się przytłoczeni. … „Jeśli są uczciwi, powiedzą ci, czy uważają, że to dla ciebie pomocne i jakie to uczucie.”

Jaki jest sens odpowietrzania?

Odpowietrzanie twoje frustracje łagodzą napięcie i stres Prawie zawsze czujesz się lepiej – i „lżej” – po podzieleniu się postrzeganym zagrożeniem, upokorzeniem, nieszczęściem lub niesprawiedliwością. Jednak przewietrzanie, gdy ogranicza się do powtarzających się, samousprawiedliwiających się wiadomości, może również być samoograniczające.

Zalecana: