Po której stronie chodzisz z laską?

Spisu treści:

Po której stronie chodzisz z laską?
Po której stronie chodzisz z laską?

Wideo: Po której stronie chodzisz z laską?

Wideo: Po której stronie chodzisz z laską?
Wideo: Jak chodzić z jedną kulą łokciową i po której stronie ją trzymać 2024, Listopad
Anonim

Patyk powinien iść po mocnej stronie i poruszać się po słabej stronie. Używanie laski po przeciwnej stronie do kontuzji pozwala na większe przeniesienie ciężaru ciała na silniejszą stronę.

Jaki jest właściwy sposób chodzenia z laską?

Jak używać laski

  1. Trzymaj laskę w dłoni po przeciwnej stronie, która potrzebuje wsparcia.
  2. Ustaw laskę lekko w bok i około 2 cale do przodu.
  3. Przesuń laskę do przodu w tym samym czasie, kiedy robisz krok do przodu z chorą nogą.
  4. Trzymaj laskę stabilnie w miejscu, idąc do przodu z nienaruszoną nogą.

Dlaczego używasz laski po przeciwnej stronie urazu?

Kiedy używasz laski, należy trzymać ją w dłoni naprzeciw nogi, która potrzebuje wsparcia. 1 Jest to o wiele bardziej skuteczne i pomocne niż trzymanie go po swojej słabej lub kontuzjowanej stronie. Ponadto podczas chodzenia poruszasz laską w tym samym czasie, co słabszą nogą.

Kiedy używasz laski, która noga idzie pierwsza?

Aby wejść o jeden stopień lub krawężnik:

  1. Najpierw podejdź mocniejszą nogą.
  2. Połóż swój ciężar na silniejszej nodze i podnieś laskę i słabszą nogę, aby spotkać silniejszą nogę.
  3. Użyj laski, aby utrzymać równowagę.

Jak używać laski w leczeniu bólu biodra?

Kluczowe punkty dotyczące używania laski

  1. Twoja laska zawsze idzie w dłoni po przeciwnej stronie niż bolesne biodro….. …
  2. Stojąc z ramieniem u boku, górna część uchwytu laski powinna znajdować się na tym samym poziomie, co zgięcie nadgarstka. (

Zalecana: