Patyk powinien iść po mocnej stronie i poruszać się po słabej stronie. Używanie laski po przeciwnej stronie do kontuzji pozwala na większe przeniesienie ciężaru ciała na silniejszą stronę.
Jaki jest właściwy sposób chodzenia z laską?
Jak używać laski
- Trzymaj laskę w dłoni po przeciwnej stronie, która potrzebuje wsparcia.
- Ustaw laskę lekko w bok i około 2 cale do przodu.
- Przesuń laskę do przodu w tym samym czasie, kiedy robisz krok do przodu z chorą nogą.
- Trzymaj laskę stabilnie w miejscu, idąc do przodu z nienaruszoną nogą.
Dlaczego używasz laski po przeciwnej stronie urazu?
Kiedy używasz laski, należy trzymać ją w dłoni naprzeciw nogi, która potrzebuje wsparcia. 1 Jest to o wiele bardziej skuteczne i pomocne niż trzymanie go po swojej słabej lub kontuzjowanej stronie. Ponadto podczas chodzenia poruszasz laską w tym samym czasie, co słabszą nogą.
Kiedy używasz laski, która noga idzie pierwsza?
Aby wejść o jeden stopień lub krawężnik:
- Najpierw podejdź mocniejszą nogą.
- Połóż swój ciężar na silniejszej nodze i podnieś laskę i słabszą nogę, aby spotkać silniejszą nogę.
- Użyj laski, aby utrzymać równowagę.
Jak używać laski w leczeniu bólu biodra?
Kluczowe punkty dotyczące używania laski
- Twoja laska zawsze idzie w dłoni po przeciwnej stronie niż bolesne biodro….. …
- Stojąc z ramieniem u boku, górna część uchwytu laski powinna znajdować się na tym samym poziomie, co zgięcie nadgarstka. (