Zespół biodrowo-lędźwiowy (zwany także zespołem lędźwiowo-lędźwiowym) to ogólna nazwa, która obejmuje kilka innych schorzeń Termin ten jest często używany zamiennie z zapaleniem ścięgna biodrowo-lędźwiowego, pękaniem zespół biodra i zapalenie kaletki biodrowo-lędźwiowej – stany, które wpływają również na mięśnie biodrowo-lędźwiowe, które zginają nogę w biodrze.
Jak leczy się zespół biodrowo-lędźwiowy?
Tradycyjnie początkowe leczenie zapalenia kaletki biodrowo-lędźwiowej obejmuje odpoczynek, rozciąganie mięśni zginaczy biodra, ćwiczenia wzmacniające rotatorów biodra i fizjoterapię Ogólnie skuteczne ćwiczenia rozciągające w celu złagodzenia lub złagodzenia objawy to te, które dotyczą wyprostu biodra, wykonywanego przez 6 do 8 tygodni.
Jak czuje się zespół biodrowo-lędźwiowy?
Ból w okolicy lędźwiowo-krzyżowej (granica między dolną częścią kręgosłupa a pośladkami, która może promieniować w górę do kręgów lędźwiowych lub w dół do kości krzyżowej) podczas siedzenia lub szczególnie podczas zmiany pozycji powstających do siedzenia na stojącą. Trudność/ból podczas próby stania w całkowicie wyprostowanej postawie.
Jak testujesz zespół biodrowo-lędźwiowy?
Podczas badania, poproś pacjenta o ułożenie chorego biodra w pozycji zgiętej, obróconej na zewnątrz i uprowadzonej. Dostawca następnie biernie umieszcza chore biodro w wyprostu. Związany z tym ból jest pozytywnym wynikiem testu i sugeruje zespół lędźwiowo-lędźwiowy.
Jak pozbyć się zapalenia ścięgna biodrowo-lędźwiowego?
Konserwatywne leczenie tendinopatii lędźwiowo-lędźwiowej wspiera względny odpoczynek, modyfikację aktywności oraz ćwiczenia. Techniki tkanek miękkich, takie jak rozluźnienie mięśniowo-powięziowe mogą być przydatne w zmniejszaniu napięcia mięśni i mogą być korzystne ze względu na proponowane działanie neuromodulujące.
